Entrevista a Valentina Thörner, del blog sobre minimalismo y sostenibilidad valedeoro.es. Leer su blog fue lo que me impulsó a ser minimalista, así que para mí Valentina es mi mentora en minimalismo.
Os dejo, pues, con la entrevista a Valentina Thörner:
1.- ¿Cómo se inició tu blog Valedeoro.es? ¿Qué te impulsó a empezar a escribir?
El blog se inició en el 2011 y fue como
un diario, un diario público digamos. Empecé primero con el blog en
wordpress.com y lo tenía en inglés y en español. Al cabo de dos meses
me di cuenta que eso de hacerlo en dos idiomas era una utopía poco
viable con mi vida diaria así que decidí hacerlo en español por un
razonamiento íntegramente egoísta: mi propio blog en un idioma que la
gente que me rodea me entienda. Y con eso empecé a escribir.
Al inicio empecé a escribir sobre todo
sobre productividad y ahorro de energías. Pero todos los que han
escrito un blog o un libro saben que las palabras escritas tienen su
propia vida, entonces conforme tú vas desarrollándote también hay un
desarrollo del blog. Ahora el enfoque no es solamente en la
productividad, sino la productividad como una herramienta para ser más
feliz.
2.- ¿Cómo ha afectado el minimalismo a tu vida? ¿Qué cambios ha habido?
Ufff…. ¡Todo, todo!! El minimalismo es un poco como un pequeño virus, que empieza en una parte y después arrasa toda la vida.
Yo, como mucha gente, he empezado a través de la productividad, con la
gestión del tiempo, de cómo puedo hacer las cosas que ya hago en menos
tiempo para tener más tiempo libre para hacer las cosas que a mí me
gustan hacer.
Después fui relativamente rápido a la
ropa, que creo que, sobre todo para las mujeres, es como un punto de
partida bastante fácil, es un espacio, es un armario, saco todo, veo lo
que realmente utilizo, lo que realmente me gusta y sólo me quedo con
esto, eso también es minimalismo.
Y una vez que lo has hecho en el armario
dices, umm, parece que eso funciona, vamos a revisar…. la cocina. ¡Uy!,
tengo 30 tuppers, nunca voy a usar 30 tuppers, pues voy a regalar los
25 a quien lo necesite. Y así vas, poco a poco, por toda la casa.
Y después, poco a poco, empecé a usarlo
en la vida más social; por ejemplo, aprender a decir no a las
invitaciones que realmente no me apetecen en ese momento, decir no a
reuniones con personas sólo se quejan o gente que te chupa la energía;
también a aprender a usar los medios sociales: me he dado cuenta que hay
la gente que usa los medios sociales, y hay la gente que dicen que son
el diablo. Pero yo creo que decir que Facebook es el diablo es un poco
como decir que un martillo es un diablo porque la última vez que intenté
poner un clavo me hice daño porque me chafé el dedo; es una
herramienta y se puede aprender a usarla. Ahí también el minimalismo
se usa porque tienes que aprender a preguntarte para qué estoy usado
todas estas cosas, y una vez que has decidido el objetivo será fácil
realmente usarlo sólo para esto, en vez de ir procrastinando y de
repente pasaron tres horas y no has hecho nada.
Así que he empezado por lo físico y se
ha metido poquito a poquito en toda mi vida. Y aquí estoy. Y seguirá
cambiando, porque claro, según cambio yo, según cambian mis
circunstancias de vida, cambia el minimalismo y cómo lo vivo, es como
la filosofía de fondo siempre está ahí pero siempre la adapto a lo que
viene. La pregunta es siempre: ¿qué es lo que quieres conseguir?, ¿qué necesitas para conseguirlo?, deshazte del resto.
3.- ¿En qué consiste el Proyecto 333? ¿Por qué lo recomiendas?
El Proyecto 333
es un reto de ropa para todas aquellas mujeres que tienen demasiadas
cosas en el armario, se sienten frustradas de que, ¡uy! no tengo nada
que ponerme, aunque visualmente hay un montón de cosas en el armario.
Es un reto donde escoges 33 prendas, como prenda califica todo lo que
se ve desde fuera, es decir, no incluye la ropa interior y tampoco
incluye la ropa de deporte, pero lo demás sí: los zapatos, las
chaquetas, las faldas, las camisetas, las camisas, lo que sea. Escoges 33 y el resto lo guardas, y esto durante 3 meses.
Se trata de probar un poco cómo es vivir con menos cosas.
Si quieres ver cómo es vivir una vida
con menos estrés por las mañanas, es una buena forma de intentarlo.
Mucha gente lo hace una vez, y después dice, vale, 33 me parece muy
poco, voy a poner un poco más en mi armario, pero ya han aprendido a
vivir con menos y ya han aprendido a descubrir qué les va bien, qué no
les va bien, a nivel de color, a nivel de corte, entonces es más fácil
escoger sólo las cosas que quieres que estén en tu armario y regalar, o
donar o tirar (si son de muy mala calidad) las prendas que te sobran, y
todos tenemos prendas que nos sobran realmente en el armario, hasta yo.
4.- Dinos 4 hábitos productivos que haya en tu vida.
Hábitos es un tema muy importante, al final de cuentas nuestra vida está hecha de hábitos,
porque es la forma del celebro de ponerse en auto-piloto y guardar tus
energías para las decisiones importantes. Si tuviéramos que decir cada
mañana me levanto por la izquierda o por la derecha en la cama o voy a
lavarme los dientes antes o después de comer, si todo eso lo
decidiéramos, al medio día ya no tendríamos energía para nada.
Crear buenos hábitos, sobre todo por la
mañana, es una herramienta muy poderosa para poder ser más productivo en
otras áreas de tu vida, porque ahorras un montón de energía mental.
Un hábito que he creado ahora, desde
hace 55 días para ser exacta, es que me levanto por la mañana y lo
primero que hago en mi mesa es escribir una postal. Es para mí un hábito
muy importante porque no es electrónico. Generalmente empiezo por
agradecer que han tenido la confianza de compartir su dirección conmigo y
cuento un poco de lo bueno que ha pasado ayer y de la bueno que me
espera hoy. Entonces es una forma muy buena para mí de empezar el día y
darle un toque positivo.
Después toda las mañanas al levantarme
justo lo que hago es poner el Kettel para calentar agua y hacer un té y
después sentarme yo con mi té mientras escribo esa carta. Tiene el
efecto positivo de que, primero, el té es super saludable, pero que me
hidrato lo suficiente. Y sé que soy más productiva, porque no me da
dolor de cabeza ni nada que puede pasar cuando no has bebido suficiente
líquido.
Otro hábito productivo es que escribo
todos los días, aunque sea por la noche lo último que hago: escribo para
el blog ValedeOro, para el blog del Proyecto 333, para uno de los
muchos blogs en los que colaboro o mi propio diario privado.
Después, cuando subo al autobús, me
pongo a leer. Así puedo conseguir leer todas las cosas que quiero leer.
Entonces tengo el Kindle, que tiene tanto libros de ficción como libros
que quiero leer por causa de mi trabajo, que lo llevo siempre, siempre
conmigo y cuando subo a un autobús automáticamente me enchufo al Kindle.
Lo bueno es que mi pareja se enchufa siempre a la música así que no me
siento mal porque no estoy haciendo algo con ella.
5.- Y 4 hábitos minimalistas…
Sí, bueno, la verdad es que
productividad y minimalismo van muy juntitos, porque básicamente
productividad es minimalismo usado para la gestión del tiempo.
6.- ¿Qué herramientas utilizas para organizarte y ser más productiva?
Tengo una mesa de trabajo bastante
pequeña. Podría tener una mesa de trabajo muy grande, pero
conscientemente me he decidido por esa mesita. El espacio de alguna
forma siempre se llena, entonces si tengo más espacio tendría más cosas a
la vista, más cosas que me despistan, entonces tengo un espacio pequeño que me obliga a organizarme.
Después tengo pequeñas tarjetas y en
ellas cada día pongo las cosas que tengo que hacer, que quiero hacer
hoy; las pongo por la mañana, y entonces voy tachando las cosas que he
hecho. Siempre pongo tres cosas que esas cosas son sí o
sí hoy, y si no, lo voy a terminar a las tres de la mañana, pues a
las tres de la mañana se harán. Normalmente esas tareas las hago
primero, que es una forma de avanzar. Suelen ser también las tareas que menos ilusión me hacen, porque así ya me las he quitado de encima por la mañana y cuando estén listas me puedo dedicar más a las cosas creativas.
Después uso online un servicio que se llama Wunderlist,
que es un poco como la lista de la compra, pero puedes tener tantas
listas como quieras, hay una aplicación para el iPhone y se pueden
sincronizar listas entre personas.
Para cosas más creativas, como ideas de
posts que quiero escribir y para los diferentes proyectos que estoy
llevando, uso un servicio que se llama Workflowy, que
es un poco una hoja de notas, dónde puedes hacer listas, pero lo bueno
es que puedes colapsar las listas, entonces tengo una lista de los
proyectos y debajo de cada proyecto tengo las listas de las diferentes
áreas de cada proyecto.
También uso un calendario.
Hay minimalistas que no usan ni calendario porque dicen que hay que
minimizarse tanto que las dos cosas que tienes las recuerdas, pero para
eso soy demasiado sociable, así que tengo un calendario pequeño en papel
que lo llevo conmigo, tengo el calendario de Google sincronizado
también en mi móvil y uno de esos calendarios está compartido con mi
pareja para que las cosas que hacemos juntas le aparezcan también a
ella en el calendario y no ponga otra cosa por encima.
7.- ¿Qué es el éxito para ti?
El éxito para mí es poder hacer las cosas que a mí me hacen ilusión y poder vivir de ello.
Sí que incluyo un componente de dinero porque, aunque estemos soñando
con un mundo donde no lo necesitemos, la regla es hay que pagar el
alquiler o la hipoteca, entonces no conozco a nadie que no tenga nada de
ingresos y que esté feliz porque al final se agobia, entonces éxito
incluye tener suficientes fondos como para vivir la vida que yo quiero
vivir. Creo que el éxito también incluye que has encontrado lo que te hace feliz,
y eso creo es la parte más difícil de realmente encontrar, porque
tienes que hacer mucho descubrimiento personal, tienes que buscar mucho
en ti mismo qué es lo que te gusta y qué es lo que no te gusta. Así que
creo que quien realmente está en paz consigo mismo y se puede permitir
la vida que quiere ha tenido éxito.
8.- Si tuvieses que abandonar tu hogar urgentemente, ¿qué te llevarías?
Mi ordenador. Bueno si mi pareja está
dentro, a ella también, pero en principio el ordenador porque todo el
resto lo podría reconseguir a través del ordenador. Pero si se quema el
ordenador tampoco es tan grave porque el 90% del contenido está en la
nube, así que podría acceder desde otro ordenador. Y el móvil, para
contactar con gente. Bueno si lo tengo que abandonar porque está
quemándose por ejemplo cogería el ordenador y me iría. Si tengo que
mudarme mañana cojo mis 33 prendas, el ordenador, mi Kindle, el móvil y
una bolsita de té.
9.- ¿Qué se puede hacer en un centro comercial?
Mucha gente va de compras, y yo voy al museo.
De hecho voy a publicar una entrada sobre ese tema la semana que viene.
Es que mucha gente va al centro comercial y después compra porque está
en el centro comercial, porque es lo que se hace, pero a mí lo que me
gusta es, primero, mirar gente: me encanta sentarme en algún lugar,
mirar gente e inventarme historias, con todo lujo de detalles me invento
historias. Y después, cuando estuvimos en Berlín estuvimos en el museo
egipcio, y había un montón de vitrinas con joyas que usaban los faraones
y toda la gente y todo el mundo hay que bonito, mira, qué bonito
color, y nadie decía, ¡uy! ¿Cuánto cuesta esto?, ¿me lo puedo llevar?..
Somos capaces de apreciar algo bonito sin tener que llevarlo a casa
directamente, entonces cuando yo voy al centro comercial lo veo como un
enorme museo del siglo XXI. Me gusta ir de tiendas para apreciar las
cosas bonitas que hay pero, igual que en el museo, no me las llevaría a
casa sólo porque son bonitas. Pero, eso sí, no voy mucho a centros
comerciales. Prefiero las tiendas de barrio.
10.- ¿Qué libros sobre minimalismo, productividad o sostenibilidad hay que leerse sí o sí?
De productividad en Getting Things Done
de David Allen, que es como un clásico, aunque no estés de acuerdo con
él creo que hay que leerlo para saber encontrar contra qué te estás
revelando.
Después hay un libro que se llama Zen to Done,
de Leo Babauta, que parte del Getting Things Done, por eso es tan
importante haber leído el Getting Things Done, porque muchos que han
venido después siempre se refieren a este libro y hacen referencias a
este libro.
La semana laboral de cuatro horas, de Tim Ferriss, también es un libro muy interesante a nivel de felicidad.
Después hay un libro de William Irvine que se llama Sobre el deseo: porqué queremos lo que queremos
(On Desire: Why we want what we want). No es exactamente un libro sobre
productividad, pero sí te da todo un fondo psicológico sobre el deseo
en sí, por qué queremos comprar lo que queremos comprar.
The Hapiness Proyect, (Proyecto Felicidad) de Gretchen Rubin, que fue el que desencadenó mi propio proyecto de felicidad y después hay un libro The How of Happiness
de Sonja Lyubomirsky, una psicóloga que ha hecho un listado de todos
los estudios científicos que se han hecho sobre felicidad, que a mí me
parece super interesante porque a mí me gusta si se puede respaldar
algo con la ciencia.
Cómo ser mujer, un
libro muy bueno que es más sobre feminismo, pero está escrito tan genial
que, aunque no está directamente relacionado con minimalismo ni
productividad me hizo reír mucho.
Claro mi libro Minimalismo Anticrisis.
De sostenibilidad yo recomendaría más que un libro un blog: el Blog Alternativo,
se llama, que, aunque quizás para alguien que viene de fuera le pueda
parecer demasiado esotérico a lo mejor, pero también tiene muy buenos
recursos sobre vida sostenible en general.
Claro hay muchos más libros en inglés que en español sobre el tema.
De Chocobuda de
hecho también te iba a recomendar uno que se llama Minimalista, creo,
pero acabo de ver que ya no está disponible. Está muy bien para leer, él
también es minimalista, está traducido y se puede descargar de mi
página web de forma gratuita.
De hecho tengo el reto este año de leer un libro por semana,
y lo estoy cumpliendo, tengo que actualizar la lista que está en el
blog porque tengo que añadir cómo unos 10 libros más que no me ha dado
tiempo si buscas en el blog, es en Retos, un libro por semana, ahí ves
la lista de los libros que he leído y siempre he puesto una frase
detrás, entonces verás por la frase si el libro me ha encantado o fue
más como bueno….
11.- ¿Tienes alguna otra recomendación para los lectores de vidaenpositivo.org?
Ante la duda, hazlo, inténtalo.
Y si te va mal ya encontrarás otra forma de hacerlo. Tenemos que hacer
más experimentos en nuestra vida y realmente no hablar tanto de riesgo
sino de experimento. Hay muy pocas cosas en tu vida que podrás hacer
que no se puedan después rectificar, muy pocas. Creo que es importante
que digamos me voy a comprometer con algo, lo voy a intentar, y si no
funciona, por lo menos lo intenté. Porque lo que más pesa al final del tiempo es decir debería haber hecho, entonces intenta nunca tener el debería haber hecho, sino si estás en la duda hazlo y ves lo que pasa.
Esta ha sido la entrevista con Valentina Thörner. La puedes encontrar en Twitter como @valedeoro y en su blog valedeoro.es.